Kenali Tanda Anak Jadi Korban Bullying di Sekolah Sebelum Terlambat

Table of Contents

Pernah nggak sih kamu ngerasa anak kamu berubah? Tiba-tiba jadi pendiam, suka ngurung diri di kamar, atau bahkan mulai malas banget ke sekolah. Mungkin kamu mikir, “Ah, paling cuma capek.” Tapi bisa jadi, ada sesuatu yang lebih serius dari sekadar lelah biasa.

Banyak orang tua nggak sadar kalau anaknya sedang jadi korban bullying di sekolah. Soalnya, tanda-tandanya sering kali samar dan nggak langsung kelihatan. Anak juga nggak selalu cerita, apalagi kalau dia takut dianggap lemah atau malah nggak dipercaya.

Bullying itu bukan cuma soal fisik. Kadang, kata-kata yang kelihatannya sepele bisa jadi luka yang susah sembuh. Ada juga yang dibully secara sosial, dijauhi teman-temannya tanpa alasan. Dan parahnya, efek bullying bisa kebawa sampai dewasa. Bisa ngaruh ke mental, kepercayaan diri, bahkan masa depan mereka.

Makanya penting banget buat kita, sebagai orang tua atau orang dewasa di sekitarnya, buat peka. Kita harus tahu gimana cara mengenali tanda-tanda anak yang sedang mengalami bullying. Semakin cepat kita tahu, semakin besar peluang untuk mencegah dampak buruknya.

Di artikel ini, aku bakal bahas tuntas gimana cara kenali tanda-tanda bullying, contoh kasus nyatanya, sampai langkah-langkah konkret yang bisa kamu ambil sebagai orang tua. Aku juga akan kasih tips gimana ngajarin anak biar lebih berani dan terbuka soal apa yang mereka alami.

Yuk, kita sama-sama belajar dan jadi orang tua yang nggak cuma sayang, tapi juga siap jadi pelindung pertama mereka. Karena bullying bukan hal sepele. Dan anak-anak butuh kita untuk bangkit dan merasa aman.

Apa Itu Bullying di Sekolah?

Arti dan Jenis Bullying yang Sering Terjadi

Sebelum kita bahas tandanya, penting banget buat kamu tahu dulu, apa sih sebenarnya bullying itu? Bullying adalah perilaku agresif yang dilakukan berulang-ulang dengan tujuan menyakiti, menekan, atau mendominasi orang lain yang dianggap lebih lemah. Dan ya, ini bisa terjadi di mana aja—termasuk di lingkungan sekolah, tempat yang seharusnya aman buat anak-anak.

Ada beberapa jenis bullying yang sering terjadi di sekolah. Yang paling kelihatan biasanya bullying fisik, seperti dipukul, didorong, atau dijambak. Tapi ada juga bullying verbal, seperti diejek, dihina, atau dipermalukan di depan umum. Yang lebih sulit lagi adalah bullying sosial, kayak dikucilkan, diabaikan, atau disebarin gosip jahat. Dan zaman sekarang, cyberbullying juga makin marak—dilakukan lewat media sosial, chat grup, atau bahkan komentar di game online.

Nggak semua bentuk bullying langsung kelihatan. Kadang, justru yang paling menyakitkan itu yang nggak kelihatan jelas. Makanya penting banget buat kamu kenal jenis-jenisnya, supaya bisa lebih waspada.

Kenapa Bullying di Sekolah Sering Nggak Disadari

Yang bikin masalah ini makin sulit adalah karena bullying sering banget nggak kelihatan. Banyak anak yang nggak mau cerita karena takut dianggap lebay atau justru takut dibalas lebih parah sama pelaku. Ada juga yang malu karena ngerasa dirinya lemah, atau bahkan merasa itu semua salah mereka.

Kadang, guru dan pihak sekolah juga nggak sadar. Mereka mungkin ngira itu cuma “main-main biasa” atau konflik kecil antar teman. Padahal, buat anak yang jadi korban, itu bisa jadi pengalaman traumatis yang nggak gampang dilupain.

Faktanya, menurut data dari UNICEF tahun 2022, sekitar 41% anak di Indonesia pernah mengalami perundungan di sekolah. Tapi hanya sebagian kecil dari mereka yang berani lapor atau cerita ke orang dewasa. Sisanya, memilih diam dan menanggung semuanya sendiri.

Dan ini bahaya banget, karena semakin lama dibiarkan, bullying bisa bikin anak depresi, kehilangan kepercayaan diri, bahkan berpikir untuk menyakiti diri sendiri.

Tanda-Tanda Anak Mengalami Bullying

1. Perubahan Perilaku di Rumah

Anak yang mengalami bullying biasanya akan menunjukkan perubahan sikap yang cukup drastis di rumah. Misalnya, yang biasanya ceria dan suka cerita, jadi pendiam, cepat marah, atau gampang tersinggung. Kadang, mereka juga mulai suka menyendiri dan menghindari ngobrol sama keluarga.

Kamu juga bisa lihat dari hal-hal kecil, kayak mereka jadi sering ngurung diri di kamar, malas makan, atau kelihatan selalu gelisah. Mungkin kelihatannya sepele, tapi kalau itu berlangsung terus-menerus, bisa jadi itu pertanda ada sesuatu yang berat yang lagi dia alami.

Banyak orang tua mengira ini cuma fase pubertas atau mood swing biasa. Tapi kalau kamu peka, kamu akan sadar kalau perubahan ini muncul setelah interaksi dengan sekolah atau teman-teman. Itu bisa jadi sinyal awal anak kamu sedang dibully.

2. Tanda Fisik atau Luka yang Mencurigakan

Coba perhatikan tubuh anak kamu. Ada memar, goresan, atau luka yang aneh tapi mereka nggak bisa jelas ceritain asal-usulnya? Atau kamu sering lihat bajunya sobek, sepatunya rusak, atau alat sekolahnya hilang?

Bisa jadi itu bukan karena jatuh atau ceroboh seperti yang mereka bilang. Banyak anak yang berusaha nutupin kejadian sebenarnya karena takut bikin orang tua khawatir atau malah dimarahin. Mereka lebih milih diem walaupun tubuhnya sakit.

Menurut laporan KPAI, kekerasan fisik akibat bullying di sekolah sering nggak dilaporkan karena dianggap "hal biasa di antara anak laki-laki". Ini persepsi yang harus kita ubah. Karena kekerasan, sekecil apa pun, tetap nggak bisa dibenarkan.

3. Anak Mendadak Nggak Mau Sekolah

Kalau anak kamu tiba-tiba sering bilang “nggak enak badan” atau cari-cari alasan supaya nggak berangkat sekolah, kamu wajib curiga. Terutama kalau itu terjadi berulang dan hanya saat hari sekolah.

Bukan berarti setiap anak yang males sekolah itu pasti dibully, ya. Tapi kalau ini terjadi terus-menerus, apalagi dia sampai kelihatan stres tiap kali hari Senin datang, bisa jadi itu tanda dia ngerasa nggak aman di lingkungan sekolah.

Anak-anak yang dibully sering banget merasa takut menghadapi hari-hari sekolah. Mereka merasa sendiri, nggak punya teman, dan dipaksa bertemu dengan pelaku bullying setiap hari. Nggak heran kalau akhirnya mereka mencoba menghindar dengan berbagai cara.

4. Tanda Emosional Seperti Murung atau Menarik Diri

Kamu juga bisa perhatikan dari sisi emosional. Anak yang biasanya aktif bisa tiba-tiba jadi pendiam, murung, dan kehilangan minat pada hal-hal yang sebelumnya mereka suka. Bahkan ada anak yang mulai ngomong hal-hal seperti “aku nggak berharga” atau “aku nggak punya teman”.

Ini tanda serius bahwa kesehatan mental anak mulai terdampak. Kalau nggak ditangani sejak awal, ini bisa berujung pada gangguan kecemasan, depresi, atau bahkan keinginan untuk menyakiti diri sendiri.

Beberapa anak juga mulai menunjukkan gejala psikosomatis—kayak sering sakit kepala, mual, atau lelah tanpa sebab medis yang jelas. Ini biasanya disebabkan oleh stres berlebihan yang nggak bisa mereka ungkapkan dengan kata-kata.

5. Penurunan Prestasi Akademik

Prestasi anak di sekolah juga bisa jadi indikator penting. Anak yang mengalami bullying sering mengalami penurunan konsentrasi. Mereka jadi sulit fokus, malas belajar, atau bahkan mulai nggak peduli sama nilai.

Kalau biasanya mereka cukup rajin dan nilainya stabil, tapi tiba-tiba anjlok tanpa alasan yang jelas, kamu wajib cari tahu. Mungkin aja bukan karena mereka males belajar, tapi karena mereka sedang kesulitan secara emosional akibat bullying.

Studi dari UNESCO menunjukkan bahwa anak yang jadi korban bullying berisiko 2 kali lebih besar mengalami penurunan akademik dibanding teman-teman sekelasnya. Ini bukti nyata bahwa bullying bukan cuma berdampak pada mental, tapi juga masa depan pendidikan anak.

Studi Kasus: Cerita Nyata Anak yang Mengalami Bullying

Kisah Si A: Dibully Karena Penampilan

Namanya Dita (bukan nama sebenarnya), anak perempuan kelas 5 SD yang ceritanya cukup bikin aku sedih. Dita dikenal sebagai anak pendiam. Dia punya kulit yang sedikit lebih gelap dibanding teman-temannya, dan rambutnya nggak lurus seperti anak-anak lain di kelasnya. Karena itu, dia sering dipanggil dengan nama-nama ejekan.

Awalnya, Dita cuma diam. Tapi lama-lama, dia mulai kelihatan berubah. Dia jadi sering sakit, nggak mau sekolah, dan nilai-nilainya turun drastis. Ibunya curiga karena Dita juga sering menangis malam-malam sendirian di kamar.

Setelah diajak ngobrol pelan-pelan dan sabar, akhirnya Dita cerita. Dia dibully karena dianggap "nggak cantik", dan teman-temannya sering menyebarkan foto dirinya sambil tertawa. Ini membuat rasa percaya dirinya hancur. Bahkan Dita pernah bilang, “Aku pengen nggak usah sekolah aja, Ma.”

Cerita ini nyata terjadi, dan yang paling bikin miris, banyak guru di sekolah itu yang tahu tapi nggak ambil tindakan serius. Mereka bilang, “Itu cuma candaan anak-anak.” Padahal efeknya sangat dalam dan bisa tinggal lama di hati anak.

Kisah Si B: Tekanan Sosial dan Media

Lain cerita lagi dengan Raka, anak laki-laki SMP yang cukup aktif dan supel. Tapi semuanya berubah sejak dia dipermalukan di grup WhatsApp kelas karena salah menjawab soal saat pelajaran daring. Teman-temannya mengambil tangkapan layar dan menyebarkannya, bahkan membuat meme dari wajah Raka.

Sejak itu, Raka jadi pendiam. Dia menolak semua ajakan main dari teman, menghapus akun media sosialnya, dan selalu menghindari tugas kelompok. Nilainya anjlok, dan dia mulai terlihat putus asa.

Orang tuanya mengira itu cuma karena tekanan belajar, tapi setelah bicara dengan wali kelas dan melihat isi grup WA, semuanya jadi jelas. Ternyata Raka mengalami cyberbullying yang cukup berat. Hal yang bagi sebagian anak mungkin terlihat lucu, tapi bagi Raka, itu seperti ditelanjangi di depan banyak orang.

Dari dua cerita di atas, kita bisa lihat bahwa bullying bisa datang dalam bentuk apa pun, dan dialami oleh siapa saja. Kadang terlihat jelas, kadang tersembunyi rapat-rapat. Tapi dampaknya selalu nyata dan serius.

Apa yang Harus Dilakukan Orang Tua?

Cara Ngobrol Sama Anak Tanpa Menghakimi

Hal pertama dan paling penting yang bisa kamu lakukan adalah membuka ruang obrolan. Tapi bukan cuma sekadar nanya, “Ada apa?” lalu berharap anak langsung cerita. Nggak semudah itu. Anak butuh rasa aman, bukan interogasi.

Mulailah dengan ngobrol santai, mungkin saat lagi nemenin makan malam atau jalan-jalan sore. Bicarakan hal-hal ringan dulu, baru pelan-pelan arahkan ke pengalaman mereka di sekolah. Jangan buru-buru menghakimi atau memotong cerita. Tunjukkan bahwa kamu benar-benar mendengarkan.

Kalau anak udah merasa didengar, mereka akan lebih terbuka. Dan dari situlah kamu bisa masuk lebih dalam dan bantu cari solusinya bareng-bareng. Ingat, anak butuh teman bicara, bukan hakim.

Kapan Harus Libatkan Guru atau Sekolah

Setelah kamu tahu bahwa anak kamu mengalami bullying, jangan langsung emosi dan marah ke pihak sekolah. Sebaliknya, kumpulkan dulu semua informasi yang kamu punya. Cerita dari anak, bukti, atau perubahan perilaku yang kamu catat.

Kemudian, buat janji ketemu dengan guru wali kelas atau kepala sekolah. Sampaikan dengan jelas apa yang kamu temukan, dan minta agar pihak sekolah ikut memantau atau mengambil tindakan sesuai aturan yang ada.

Beberapa sekolah memang masih kurang responsif soal bullying, tapi sebagai orang tua, kamu punya hak untuk menuntut perlindungan terhadap anakmu. Apalagi kalau bullying-nya sudah menyentuh aspek kekerasan fisik atau psikologis yang berat.

Kalau perlu, kamu bisa ajak anakmu ikut dalam pertemuan (kalau mereka siap). Ini bisa jadi cara untuk menunjukkan bahwa kamu ada di pihaknya, dan mereka nggak sendirian.

Jangan Takut Minta Bantuan Profesional

Kadang, efek bullying itu nggak cuma bisa diselesaikan dengan ngobrol biasa. Ada kalanya anak butuh bantuan dari pihak luar, seperti psikolog anak atau konselor sekolah. Dan itu bukan berarti kamu gagal jadi orang tua. Justru itu menunjukkan kamu peduli dan serius dalam mendampingi anak.

Terapi bisa membantu anak mengatasi trauma, membangun kembali kepercayaan diri, dan belajar cara menghadapi tekanan sosial dengan lebih sehat. Jangan tunggu sampai kondisinya makin parah atau muncul gejala mental yang lebih berat.

Banyak orang tua yang masih ragu atau malu buat bawa anaknya ke psikolog. Tapi percaya deh, langkah ini bisa jadi penyelamat masa depan anakmu. Karena luka yang nggak kelihatan itu justru yang paling dalam dan susah sembuh kalau dibiarkan.

Pencegahan: Mendidik Anak Jadi Kuat dan Berani Bicara

Ajarkan Anak Soal Keberanian dan Empati

Kamu mungkin nggak bisa selalu melindungi anak dari dunia luar, tapi kamu bisa bekali mereka dengan keberanian. Ajarkan anak untuk berani ngomong kalau mereka merasa nggak nyaman atau disakiti. Latih mereka untuk tahu mana yang boleh ditoleransi dan mana yang harus dilawan.

Nggak kalah penting, tanamkan juga empati. Anak yang punya empati lebih kecil kemungkinannya jadi pelaku bullying, dan lebih besar kemungkinan jadi penolong kalau lihat temannya dibully. Caranya? Ceritakan kisah-kisah, tonton film bareng, atau diskusiin kejadian yang lagi viral.

Dengan begitu, anak bukan cuma kuat, tapi juga peka terhadap sekitar. Dia bisa berdiri untuk dirinya sendiri, tapi juga nggak tinggal diam saat temannya butuh bantuan.

Bangun Komunikasi Terbuka Setiap Hari

Kebanyakan anak yang jadi korban bullying itu sebenarnya pengen cerita. Tapi mereka takut diabaikan, disalahkan, atau dianggap cengeng. Nah, tugas kita sebagai orang tua adalah bikin komunikasi yang terbuka dan nyaman, setiap hari.

Cukup sediakan waktu 10–15 menit sehari buat ngobrol santai. Nggak usah soal pelajaran terus. Tanyakan hal-hal sederhana kayak, “Ada hal seru apa di sekolah hari ini?” atau “Ada yang bikin kamu kesel nggak hari ini?” Kalau ini jadi kebiasaan, anak akan lebih mudah terbuka saat menghadapi masalah.

Komunikasi itu ibarat jembatan. Kalau kamu bangun pelan-pelan setiap hari, suatu saat nanti anak nggak akan ragu buat nyebrang dan datang ke kamu waktu dia butuh pertolongan.

Ciptakan Rumah Sebagai Tempat Aman

Sekolah dan dunia luar mungkin penuh tekanan, tapi rumah harus jadi tempat di mana anak merasa diterima tanpa syarat. Artinya, mereka bisa jadi diri sendiri tanpa takut dihakimi. Di rumah, anak butuh pelukan, bukan bentakan. Butuh didengar, bukan disuruh cepat-cepat.

Kamu bisa ciptakan suasana ini lewat hal-hal sederhana: kasih perhatian waktu mereka cerita, hargai pendapat mereka, dan tunjukkan bahwa kamu selalu ada buat mereka. Nggak harus sempurna, tapi konsisten.

Rumah yang hangat dan suportif bisa jadi benteng pertahanan pertama anak dari efek buruk bullying. Karena saat anak tahu mereka punya tempat pulang yang aman, mereka nggak akan merasa sendirian menghadapi dunia.

Penutup

Bullying di sekolah bukan cuma soal anak-anak yang saling ejek. Ini masalah serius yang bisa berdampak panjang ke mental, kepercayaan diri, bahkan masa depan anak. Dan sayangnya, banyak orang tua baru sadar setelah semuanya terlambat.

Itulah kenapa kamu, sebagai orang tua, harus lebih peka. Harus lebih dekat dengan anak, lebih peduli sama perubahan kecil dalam sikap mereka. Karena sering kali, tanda-tanda itu muncul pelan-pelan, tanpa suara. Dan anak kamu mungkin lagi teriak dalam hati, nunggu kamu datang dan mendengar.

Kamu nggak harus jadi orang tua yang sempurna. Tapi kamu bisa jadi orang tua yang hadir, yang peduli, dan yang siap berdiri di samping anak saat mereka butuh perlindungan. Mulailah dengan obrolan sederhana. Dengarkan tanpa menghakimi. Dan jangan ragu untuk ambil tindakan kalau situasi mulai serius.

Yuk, jadi bagian dari solusi. Jangan tunggu anak kamu jadi korban. Jangan tunggu sekolah jadi tempat yang ditakuti. Mari ciptakan lingkungan yang lebih aman, lebih suportif, dan lebih manusiawi buat anak-anak kita.

Kalau kamu punya pengalaman atau cerita soal bullying, kamu bisa bagikan di kolom komentar. Ceritamu bisa jadi kekuatan buat orang tua lainnya. Dan jangan lupa, share artikel ini ke teman, saudara, atau siapa pun yang punya anak. Karena satu langkah kecilmu bisa jadi perubahan besar untuk banyak anak di luar sana.